みなさん、こんにちは！
美容大好き♪Amazing Group広報担当の高坂です＼(^o^)／
今回は「血行不良型くすみ」についてご紹介します☆
●血行不良型くすみとは？
その名の通り、血行が悪くなることで肌がくすんでいる状態のことです。
血行が悪くなると血液の色が鮮やかな赤色から濁った赤紫色に変化します。
その濁った血液が肌を通して透けて見えることで、くすんでしまうのです。
血色が悪く、青黒いのが特徴です。
●原因
血行が滞ってしまう原因としては、下記のものが考えられます。
＊加齢
＊冷え
＊喫煙
＊運動不足
＊疲労
＊睡眠不足 etc.
私も実はこの「血行不良型くすみ」に悩まされていたのですが、
今思うと「慢性的な睡眠不足と運動不足」が原因だったのかなと思います。
生活習慣を見直すことも美容には大切ですね (>_<)
●予防方法
＊冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ、冷房の設定温度、薄着などに注意し、
身体を冷やさないようにしましょう。
＊喫煙は控え、適度な運動を心がけましょう。
＊１日6～7時間は睡眠をとるようにし、疲れをためないようにしましょう。
●お手入れ方法
＊入浴
血行を促進するためには、身体を温めることが大切です。
シャワーだけで済ませるのではなく、きちんと湯船に浸かって
身体の芯から温めるようにしましょう。
＊マッサージ
入浴後のスキンケアの際に、優しく肌を撫でるようにマッサージする
ことで、血行を促す方法もあります。但し、ゴシゴシと強い力で擦って
しまうと肌を傷めてしまうので注意が必要です。
＊効果的な成分
カプサイシン
ビタミンE 誘導体
炭酸 etc.
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次回は「糖化型くすみ」についてご紹介します！
ぜひご覧ください(^-^)