セルライトは、皮膚の下にある脂肪が固まってできる、デコボコした状態のことを指します。
特に太ももやお尻、腹部に見られます。
「セルライトの特徴」
見た目: 皮膚がオレンジの皮のようにデコボコして見える。
原因: 脂肪細胞が肥大化し、結合組織が変化することで発生します。これには、運動不足や不健康な食生活、ホルモンの影響が関係しています。
「改善方法」
運動: 有酸素運動や筋トレを行うことで、脂肪を減らし、筋肉を引き締めます。
食事: バランスの良い食事を心がけ、特に野菜や果物を多く摂ることが大切です。
マッサージ: セルライトが気になる部分をマッサージすることで、血行を良くし、リンパの流れを改善します。
セルライトは多くの人に見られるもので、完全に消すのは難しいですが、生活習慣を改善することで目立たなくすることが可能です。
特にエステではマシンを使用して改善することが可能です^ ^
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[Hisui] エステティシャン/種村