みなさん、こんにちは！

美容大好き♪Amazing Group広報担当の高坂です＼(^o^)／

 

暑い日が続いていますね（ｐ・Д・；）

体調管理が大変な季節ですが、皆様どうぞご自愛くださいませ(>_<)

 

さてさて、

前回は大人ニキビのスキンケア (クレンジング) についてご紹介しました。

 

今回はその次のステップ！

「洗顔」についてご紹介します♪

 

【大人ニキビのケア ～スキンケア～】

2.　洗顔

 

●洗顔は朝晩の１日2回。朝は肌の状態によって洗顔の仕方を変えましょう。

 

 

 

 

 

大人ニキビの原因の１つに乾燥があります。

１日に何度も洗顔すると肌に必要な潤いや皮脂まで取り除いてしまい、乾燥を招きます。

ニキビの悪化に繋がりますので、洗顔は朝晩の１日2回。それ以上は洗顔のしすぎです。

基本的には朝と夜どちらも洗顔料を使用するのがよいですが、

乾燥がひどい場合は、夜だけ洗顔料を使用し、朝はぬるま湯ですすぐだけでもOKです。

Tゾーンの皮脂量が多く、Uゾーンが乾燥しているような混合肌の場合は、

皮脂量の多い部分にだけ朝も洗顔料を使用するとよいでしょう。

 

 

●たっぷりの泡で優しく洗顔する。

大人ニキビに摩擦は厳禁！

ゴシゴシ擦ってしまうとニキビへの刺激となって悪化してしまうことも。

たっぷりの泡でなでるように優しく洗いましょう。

 

 

●洗顔に時間をかけすぎない。

 

 

 

 

 

丁寧に洗おうとして洗顔に時間をかけすぎると、

肌に必要な皮脂や潤いまで取り除いてしまいます。

洗顔は、肌に泡をのせてから

すすぐまでの時間を1分以内にしましょう。

かといって短すぎると肌の汚れが落とせませんので、

30秒～1分以内を目安にして洗顔しましょう。

 

 

●32～34℃のぬるま湯でしっかりすすぐ。

 

 

 

 

 

熱すぎるお湯や冷たい水は肌への負担となってしまいます。

特に熱いお湯は肌に必要な皮脂や潤いまで取り除いてしまうことに。

32～34℃のぬるま湯ですすぐのがベストです。

そして、すすぎ残しがないようにしっかりすすぎましょう。

すすぎ残しはニキビの原因となってしまうことがあります。

30回以上すすぐようにすると良いでしょう。

 

 

●清潔なタオルでやさしく水分をふき取る。

 

 

 

 

 

 

 

タオルに雑菌がいると、せっかく洗顔で肌を清潔にしたのに台無しですよね。

間違っても同じタオルを洗わないで何日も使い続けることはやめましょう。

毎回、洗濯してある清潔なタオルを使用するのが良いです。

そしてタオルで拭くときは決してゴシゴシ擦らず、

やさしく押さえるように水分を取り除きましょう。

 

 

いかがでしたか？

大切なのは「肌に必要なものを残しつつ、汚れを落とすこと」「肌への刺激を避けること」です！

大人ニキビの改善には肌のターンオーバーを整えることが大切です。

そのために洗顔は必要不可欠！

ポイントを押さえて、きちんと洗顔していきましょうp(*´∨`*)q

 

次回のブログでは、洗顔の次のステップ☆「保湿ケア」についてご紹介します(^-^)

ぜひご覧くださいませ♪

 

 

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