アンチエイジング！

こんにちは！AUBEの大矢です。

今日は正しいアンチエイジング法をご紹介します！！

朝食は野菜や果物だけといった食事をされている方！！
朝食は体温を上げて代謝を促してくれるので
エネルギー源となる糖質、たんぱく質を
とったほうがいいそうです(^O^)

洗顔後すっぴんのまま湯船に
３０分以上浸かる方！！
そのままだと大切な皮脂が奪われてしまいます(>_<) 長風呂をするなら入浴中から化粧水をたっぷりつけてあげると いいそうです！ 綺麗な肌を保つためにやってみて下さい(^^)/